Médecine Traditionnelle Chinoise

« Harmoniser les tensions somatiques par la reconnexion à ses propres ressources corporelles. »

Mon Approche Intégrative

L’Équilibre de l’Esprit et du Corps Énergétique

« Tout ce qui n’est pas exprimé en mots s’imprime dans le corps. »

Françoise Dolto, L’Image inconsciente du corps (1984)

En tant que Psychologue Clinicienne, Psychanalyste et Psychothérapeute Diplômée d’État, mon parcours professionnel s’est construit autour d’une certitude : pour apaiser durablement les souffrances de l’esprit, il faut aussi savoir écouter les messages du corps. L’esprit, le système familial, la santé mentale et le corps ne sont pas des entités séparées : ils s’influencent, s’articulent et se répondent constamment.

Spécialiste de la Psychologie du Travail et formée aux outils de la neurobiologie comme l’EMDR et l’Hypnose Ériksonienne, j’ai mesuré au fil des années à quel point les traumatismes, l’épuisement ou les émotions non exprimées s’impriment dans notre chair sous forme de somatisation.

C’est cette quête d’une guérison plus profonde qui m’a menée à intégrer la Médecine Traditionnelle Chinoise et les Constellations Familiales. Mon travail s’inspire notamment des apports et de la vision globale de Bruno Poignard. Pour moi, la Médecine Traditionnelle Chinoise est une philosophie d’une infinie douceur, qui me permet de vous proposer un espace unique où votre histoire singulière, votre système familial et votre équilibre énergétique sont accueillis avec le même respect et la même rigueur.

Cette approche me permet d’accompagner aussi bien les adultes que les enfants et les adolescents, en offrant une grille de lecture complémentaire pour soutenir la santé mentale et rétablir une vitalité durable.

Le Socle Fondamental : Le Qi (L’Énergie Vitale)

La Médecine Traditionnelle Chinoise repose sur l’observation de la nature et des flux qui nous animent. Au cœur de ce système se trouve un concept clé : le Qi, ou Énergie Vitale.
Le Qi est le flux invisible qui circule à travers tout le corps via des canaux appelés méridiens. Lorsque le Qi circule librement et de manière équilibrée, le corps et l’esprit sont en harmonie. À l’inverse, un blocage (une « stagnation ») ou une baisse de cette énergie peut profondément impacter notre santé mentale et physique, entraînant :

• Une fatigue psychique et chronique.
• Des tensions musculaires ou des douleurs diffuses.
• Un épuisement émotionnel (burnout, stress chronique).
• Des troubles du humeur, du sommeil ou de l’anxiété.

Les Forces de l’Équilibre : Le Yin et le Yang

Pour comprendre l’état de santé globale, la Médecine Traditionnelle Chinoise utilise la dialectique du Yin et du Yang. Ce sont deux forces opposées, indissociables et complémentaires qui animent tout l’univers ainsi que notre vie psychique.

• Le Yin (Réceptif & Intérieur) : Il représente la matière, la fraîcheur, l’ancrage, la structure et le repos (associé à l’eau, à la lune, à l’hiver, à la nuit). Sur le plan de la santé mentale, un manque de Yin peut se traduire par de l’hyperactivité mentale, des insomnies ou de l’irritabilité.
• Le Yang (Actif & Extérieur) : Il représente l’énergie, la chaleur, le mouvement, la transformation et l’action (associé au feu, au soleil, à l’été, au jour). Sur le plan psychologique, un manque de Yang peut amener un repli sur soi, un manque d’élan vital ou une grande léthargie.

La santé psychique n’est pas un état figé, c’est la recherche constante d’une harmonie fine et dynamique entre le Yin et le Yang.

LES 5 ÉLEMENTS (WU XING) : LA CARTE DE VOTRE EQUILIBRE PSYCHOLOGIQUE

Pour affiner cette compréhension et analyser précisément la dynamique émotionnelle de chacun, la Médecine Traditionnelle Chinoise s’appuie sur la loi des 5 Éléments (ou 5 Mouvements). Il s’agit d’un système de correspondances universelles reliant les saisons, les éléments naturels, les émotions et les organes du corps.
Le concept de Wu Xing décrit comment cinq énergies fondamentales – le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau – interagissent continuellement dans la nature et influencent directement nos états psychologiques.

Schéma des Correspondances et des Cycles (Wu Xing)

💡Légende du schéma : Ce visuel illustre les correspondances des 5 éléments avec les saisons (bois-printemps, feu-été, etc.), les couples d’organes (ex: foie/vésicule biliaire), les émotions (colère pour le bois, agitation pour le feu, etc.) et les sens.

Comment lire ce mouvement en santé mentale ?
Comme l’illustre le schéma, le corps et le psychisme sont en mouvement perpétuel. Les éléments ne sont pas cloisonnés mais communiquent de deux manières principales pour maintenir notre équilibre émotionnel :

1. Le Cycle de Génération (Nourrir) : Un élément « nourrit » et donne naissance au suivant. Par exemple, une énergie de l’Eau (Rein) solide et sereine va nourrir le Bois (Foie) et permettre une saine affirmation de soi, exempte de colère délétère.
2. Le Cycle de Contrôle (Réguler) : Pour éviter qu’une émotion ne devienne envahissante, un système de régulation existe. Par exemple, la Terre (la pensée structurée, la réflexion) aide à canaliser et réguler l’Eau (la peur panique ou l’anxiété).

LE LIEN DIRECT ENTRE ÉMOTIONS ET ORGANES :

Chaque élément est le gardien d’une part de notre psychisme. Un déséquilibre énergétique dans un méridien peut se manifester par une souffrance psychologique bien précise :

• Le Bois (Foie / Vésicule Biliaire) : Lié à la frustration, à la colère contenue ou aux difficultés à poser des limites.
• Le Feu (Cœur / Intestin Grêle) : Lié à l’agitation mentale, à l’anxiété aiguë ou aux troubles du sommeil.
• La Terre (Rate / Estomac) : Lié aux ruminations morales incessantes, au surmenage intellectuel et aux soucis permanents.
• Le Métal (Poumon / Gros Intestin) : Lié à la tristesse profonde, aux difficultés à faire le deuil ou à lâcher prise.
• L’Eau (Rein / Vessie) : Lié aux peurs inconscientes, aux phobies et aux traumatismes profonds qui ébranlent la sécurité intérieure.

Comment se déroule l’accompagnement en cabinet ?

En consultation en présentiel ou en visio, cette approche énergétique enrichit mon écoute et mon diagnostic de Psychologue Clinicienne. Elle permet de :

• Identifier l’origine somato-psychique des maux : Que ce soit pour traverser une dépression, un épuisement ou un trauma, nous prenons en compte la fatigue des organes et les blocages énergétiques sous-jacents.
• Apaiser le système nerveux : En observant quel élément est en souffrance, j’adapte le travail thérapeutique global (que ce soit en EMDR, en hypnose ou en constellations familiales).
• Vous transmettre des outils d’autonomie : Lors de nos séances, je prends le temps de vous expliquer et de vous transmettre des points d’acupression précis que vous stimulez vous-même.

L’INTÉRÊT DES POINTS D’ACUPRESSION POUR VOTRE PSYCHISME

En agissant directement sur les méridiens, la stimulation de ces points envoie des signaux d’apaisement au cerveau et libère la charge émotionnelle bloquée dans le corps. En pratiquant vous-même ces pressions selon mes indications, vous apprenez à :

• Apaiser le flux de vos pensées : Stopper les ruminations, calmer l’angoisse et la surcharge cognitive.
• Réguler les émotions intenses : Agir concrètement au quotidien sur la panique, le découragement ou la colère.
• Ancrer le travail thérapeutique : Prolonger les bénéfices du suivi psychologique chez vous, en devenant pleinement acteur de votre santé mentale et de votre résilience.

⚖️ Une posture éthique et déontologique rigoureuse :
En tant que Psychologue Clinicienne, ma pratique respecte une déontologie stricte. Je n’exerce aucun contact physique direct. Mon rôle est purement pédagogique : je vous explique la localisation exacte et la fonction thérapeutique de ces points durant la séance. C’est vous qui effectuez les gestes sur vous-même, en toute autonomie et en toute sécurité, pour relancer la libre circulation de votre Qi.

En associant la psychologie clinique, les constellations familiales et la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous travaillons ensemble sur toutes les dimensions de votre être — esprit, histoire familiale et corps énergétique — pour vous aider à retrouver un équilibre psychologique global, profond et durable.

Éthique, Posture et Déontologie

Votre accompagnement repose sur un cadre de confiance absolue. En tant que psychologue, je garantis le strict respect du secret professionnel et une posture centrée sur le respect de votre intégrité physique et psychologique. Chaque outil est utilisé avec discernement pour servir votre propre cheminement.

Je suis là pour vous accueillir, avec toute mon humanité, pour vous accompagner pas à pas sur ce chemin vers une meilleure connaissance de vous-même. Car, comme le souligne Bessel van der Kolk : « Le corps n’oublie rien. » , 2014